Chuyên mục lưu trữ: Sinh lý nữ

Cô bé “xì hơi” khi quan hệ, lý do và cách hạn chế

Âm thanh khi quan hệ có thể khiến cả hai ngại ngùng và lúng túng không hiểu chuyện gì xảy ra. Thật ra, đây là một hiện tượng rất bình thường mà bạn không cần lo lắng.

Những âm thanh khi quan hệ hay còn gọi là queef tuy có vẻ kỳ lạ nhưng cũng có thể khiến cuộc vui của hai bạn có những bất ngờ thú vị. Vậy bạn đã biết queef là gì và nguyên nhân do đâu chưa?

Queef là gì?

Queef là hiện tượng âm đạo giải phóng không khí và tạo âm thanh khi quan hệ. Dương vật, ngón tay hoặc đồ chơi tình dục đi vào và ra âm đạo liên tục trong quá trình quan hệ khiến một lượng không khí nhỏ đi vào trong âm đạo. Lượng không khí này có thể bị nén và gây ra âm thanh.

Những âm thanh khi quan hệ có thể khá giống tiếng xì hơi nhưng hai hiện tượng này không hề giống nhau. Queef không hề có mùi và là âm thanh do âm đạo tạo ra.

Không chỉ dương vật, ngón tay hay đồ chơi tình dục mà tampon và cốc kinh nguyệt cũng có thể đẩy không khí vào âm đạo dẫn đến hiện tượng queef. Ngoài ra, hiện tượng này cũng có thể xảy ra khi không khí bị nén trong âm đạo do bạn tập thể dục, tập yoga hoặc ngồi bắt chéo chân.

Âm thanh khi quan hệ có bình thường không?

Trong đa số trường hợp, âm thanh khi quan hệ là hoàn toàn bình thường. Hiện tượng này đơn giản chỉ do không khí đi vào và sau đó thoát ra khỏi âm đạo.

âm thanh khi quan hệ

Trong một số trường hợp hiếm gặp, chứng lỗ rò âm đạo trực tràng và sa tạng vùng chậu cũng có thể gây âm thanh khi quan hệ.

• Lỗ rò âm đạo trực tràng: Lỗ rò âm đạo trực tràng là do một kết nối bất thường giữa phần dưới của ruột già (trực tràng) và âm đạo. Tình trạng này khiến các chất có trong ruột như khí hoặc phân có thể bị rò rỉ vào âm đạo. Đây là một tình trạng rất hiếm gặp và thường do bệnh Crohn hoặc thời gian sinh con quá lâu gây ra.

Bạn có thể tìm hiểu thêm: Lỗ rò âm đạo trực tràng là bệnh gì?

• Chứng sa tạng vùng chậu: Chứng này do cơ và dây chằng hỗ trợ nâng đỡ các cơ quan vùng chậu bị suy yếu, trượt ra khỏi vị trí ban đầu và dẫn đến sa tử cung, sa bàng quang hoặc sa trực tràng. Đây là bệnh thường xảy ra ở phụ nữ lớn tuổi, từng phẫu thuật hoặc bị béo phì.

Âm thanh khi quan hệ có phổ biến không?

Queef là một phản ứng cơ thể bình thường nên có rất ít nghiên cứu về độ phổ biến của hiện tượng này. Một trong số những nghiên cứu ít ỏi này là nghiên cứu khảo sát phụ nữ Hà Lan từ 45 – 85 tuổi và kết quả cho thấy tỷ lệ phụ nữ gặp tình trạng này là 12,8%. Tương tự, nghiên cứu của Iran trên một nhóm lớn hơn gồm những phụ nữ từ 18 – 80 tuổi cho thấy 20% ​​trong số họ đã từng trải qua hiện tượng queef.

Làm sao để bạn tránh âm thanh khi quan hệ?

Việc tạo âm thanh khi quan hệ là một phản ứng bình thường của cơ thể nên không có cách phòng tránh. Tuy nhiên, một nghiên cứu trên Tạp chí Urogynocology International cho biết việc phụ nữ thay đổi tư thế khi quan hệ có thể gây ra âm thanh. Vậy nên bạn có thể chọn một số tư thế thụ động hơn khi quan hệ để tránh hiện tượng queef.

Một số tư thế thụ động mà trong đó phụ nữ nằm ngửa và ít mở âm đạo hơn là tư thế truyền giáo truyền thống. Đây là tư thế có thể sẽ giảm thiểu lượng không khí đi vào âm đạo, từ đó giảm khả năng tạo âm thanh khi quan hệ.

âm thanh khi quan hệ
Tư thế truyền giáo truyền thống

Ngược lại, những tư thế quan hệ khiến âm đạo mở nhiều hơn như tư thế doggy hay tư thế truyền giáo ngược có thể làm tăng nguy cơ tạo ra âm thanh. Nếu bạn muốn tránh âm thanh khi quan hệ, hãy hạn chế những tư thế này.

âm thanh khi quan hệ
Tư thế doggy
âm thanh khi quan hệ
Tư thế truyền giáo ngược

Việc tạo âm thanh khi quan hệ tuy hơi ngượng ngùng lúc ban đầu nhưng cũng có thể là một khoảnh khắc vui vẻ của cả hai. Bạn không cần quá lo lắng mà hãy tận hưởng cuộc vui của mình nhé.

Như Vũ | HELLO BACSI

Các bài viết của vietgioitinh chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

What Really Is a Queef—and How Can You Prevent One From Happening, Especially During Sex?
https://www.health.com/sexual-health/what-is-a-queef

Everything You Want to Know About Queefing
https://tonic.vice.com/en_us/article/43bvnn/what-is-queefing

Ugh, How Do I Keep From Queefing During Sex?
https://www.cosmopolitan.com/sex-love/news/a59062/is-it-normal-to-queef-during-sex/

Via: Hellobacsi

Phụ nữ thủ dâm vào thời gian nào dễ lên đỉnh nhất?

Phụ nữ thủ dâm thế nào mới thấy thỏa mãn?

Ngay cả khi xem thủ dâm là điều hoàn toàn bình thường, không phải phụ nữ nào cũng biết mình nên thủ dâm thế nào mới cảm thấy thỏa mãn.

Phụ nữ Việt Nam luôn bị đặt để vào những quy tắc, chuẩn mực và cái nhìn của mọi người xung quanh. Họ thường không thể làm những điều mình muốn ngay cả những xúc cảm cá nhân.

1. Thủ dâm là liều thuốc an thần của phụ nữ

Ngày nay, thủ dâm không còn được xem là điều cấm kị như trước kia nữa. Đa phần mọi người đều đã trải qua cảm giác này, và xem đó như là một điều tuyệt vời. Theo một cuộc khảo sát của AsapSCIENCE trang Medical Daily cho biết, 95% nam giới và khoảng 72% nữ giới thừa nhận rằng mình đã thường xuyên “tự sướng” để thỏa mãn nhu cầu tâm sinh lý tình dục cơ bản.

Thực vậy, phụ nữ tự sướng không chỉ đem lại những trạng thái ngây ngất tuyệt đỉnh, mà còn mang lại những lợi ích sức khỏe bất ngờ. Khi phụ nữ đạt đến cơn “cực khoái” có thể làm tăng hệ thống miễn dịch, và các endorphin được giải phóng làm giảm chuột rút (co thắt) trong kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, theo Medical Daily, sau khi thủ dâm lên đỉnh, hormone prolactin sẽ được giải phóng, giúp bạn có được một giấc ngủ ngon. Đặc biệt thủ dâm được cho là liều thuốc an thần tự nhiên mà hiệu quả giúp bạn đối phó với stress sau một ngày dài mệt mỏi.

2. Phụ nữ thủ dâm thế nào là đúng thời điểm?

khác biệt giữa thủ dâm nữ và nam

Vậy câu hỏi đặt ra là khoảng thời gian nào trong ngày thích hợp nhất cho phụ nữ thủ dâm? Trong thực tế có rất nhiều khoảng thời gian để chị em phụ nữ có thể “tự mình” khám phá cơ thể, sau đây là một số gợi ý dành cho bạn:

  • Trong khi tắm: Chắc hẳn khi bạn tắm bạn hay nghịch nước lắm đúng không nào? Vậy bằng cách này không những bạn vừa có thể nghịch nước vừa có thể nghịch cùng “cô bé” khiến bạn cảm thấy khoan khoái sau khi mỗi lần tắm.
  • Sau bữa trưa: Thủ dâm vào lúc này được xem là rất lý tưởng vì thể lực sung mãn, ba tiếng làm việc buổi sáng không đủ khiến bạn mệt mỏi. Ngoài ra, thủ dâm sau bữa trưa thậm chí còn có công dụng làm dịu cơn đau dạ dày nữa đấy.
  • Khi mất ngủ: Thủ dâm được xem như là một giải pháp tự nhiên giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. Hơn nữa, chữa mất ngủ bằng thủ dâm chính là một liệu pháp đơn giản mà bạn không phải lo lắng về tác dụng phụ như khi dùng thuốc.

3. Phụ nữ thủ dâm thế nào là đủ?

Theo một cuộc điều tra mang tên National Survey of Sexual Health and Behavior cho thấy 9% phụ nữ từ 30–39 tuổi thường thủ dâm từ 2–3 lần một tuần. Con số này có vẻ như không cao, nhưng ngay sau đó đã có 22% phụ nữ thừa nhận họ đã thủ dâm vài lần mỗi tháng và 35–38% phụ nữ độ tuổi từ 40 đến 60 thủ dâm mỗi tháng.

Các chuyên gia của New Health Advisor trong cuộc điều tra đó đã kết luận rằng “Không có một con số lý tưởng nào cho tần suất thủ dâm bạn nên có”. Chính bạn mới có thể xác định được tần suất thủ dâm nên có của mình. Nói cách khác, miễn là bạn đang có một cuộc sống làm việc, sinh hoạt, sức khỏe lành mạnh và bạn biết rằng điều này mang lại cho mình cảm giác tuyệt vời như thế nào. Sẽ tốt nhất nếu bạn tìm thấy sự cân bằng giữa việc có trách nhiệm trong cuộc sống và việc thỏa mãn khoái cảm mong muốn của bản thân.

Bạn có thể muốn tham khảo: Điểm G của đàn ông giúp đời sống vợ chồng luôn nóng bỏng?

Vì vậy, mặc dù xã hội có thể có những định kiến về thói quen thủ dâm ở nữ giới, nhưng hãy nhớ rằng đó là cơ thể của bạn, và là nhu cầu của cuộc sống. Vì vậy, hãy làm điều đó khi bạn muốn nhưng không nên biến thành thói quen để tránh ảnh hưởng đến đời sống hàng ngày của bạn bằng cách tìm hiểu mọi thứ về thủ dâm ngay nhé.

Nguồn tham khảo

How Often Should You Masturbate, According To Science?
https://www.romper.com/p/how-often-should-you-masturbate-according-to-science-10146
7 Secrets of Female Masturbation
https://www.menshealth.com/sex-women/7-secrets-female-masturbation
How Often the Average Woman and Average Man Masturbate
https://www.womenshealthmag.com/sex-and-love/masturbation-study
What’s the Best Time of Day to Masturbate?
https://www.womenshealthmag.com/sex-and-love/best-time-to-masturbate
Via: Hellobacsi

Cách thủ dâm nữ giúp bạn lên đỉnh trong một nốt nhạc

Cách thủ dâm nữ giúp bạn lên đỉnh trong một nốt nhạc

Khác với đàn ông, cách tự sướng lên đỉnh đối với phụ nữ đòi hỏi sự cầu kỳ từ khâu chuẩn bị, thời gian đến nơi kích thích trên cơ thể. Bản thân chị em có thể khám phá cách thủ dâm cho nữ và “ngỏ lời” để bạn đời biết cách chiều lòng bạn hơn, giúp đời sống tình dục thăng hoa.

Phụ nữ không dễ dàng lên đỉnh. Bạn có thể tìm hiểu cách thủ dâm cho nữ để tận hưởng khoái cảm này theo góc nhìn mới nhé.

Tạo môi trường thoải mái

Sắp đặt môi trường, bối cảnh là điều đầu tiên bạn nên làm để tạo tâm trạng thoải mái trước khi tự sướng. Hãy đảm bảo không có bất kỳ điều gì khiến bạn xao nhãng khi tận hưởng những giây phút riêng tư.

Bạn nên lau dọn sạch sẽ căn phòng hay những vật dụng sẽ sử dụng để “nhập cuộc”, tránh vi khuẩn gây viêm nhiễm cho “cô bé”.

Cắm một bình hoa, đốt nến thơm trong phòng hay đu đưa trước một điệu nhạc đều là cách hay để giúp bạn thả lỏng và sẵn sàng khám phá cơ thể.

Màn dạo đầu khi thủ dâm nữ

Thủ dâm cũng là một dạng của quan hệ tình dục. Vậy nên bạn đừng bỏ qua màn dạo đầu cho thủ dâm nữ.

Hãy tự khơi gợi trí tưởng tượng của bạn bằng cách đọc truyện sex, xem phim sex hay nghe sách nói sex. Điều này cho phép bạn khám phá tình dục một cách an toàn và gợi mở những cảnh ái ân bạn muốn thử với bạn tình trong tương lai.

Kích thích các vùng khác nhau trên cơ thể

thủ dâm nữ

Kích thích âm vật khi thủ dâm nữ

Âm vật có kích cỡ của một hạt đậu, nằm giữa môi lớn và phía trên âm đạo. Tuy có kích thước nhỏ nhưng nó là nơi tập trung nhiều dây thần kinh nhạy cảm nhất của bộ phận sinh dục. Điều này giải thích tại sao hầu hết phụ nữ có thể trải nghiệm cực khoái chỉ qua cọ xát âm vật.

Hướng dẫn cách kích thích âm vật khi thủ dâm nữ:

  • Mát-xa nhẹ phần mu nơi lông vùng kín mọc, rồi chạy ngón tay lướt xunh quanh thành môi của cô bé.
  • Cọ xát hoặc vuốt ve âm vật. Bạn có thể xòe ngón tay trỏ và ngón giữa thành chữ V rồi trượt lên xuống xung quanh thành âm vật. Hãy tự tìm một nhịp điệu khiến bạn phấn khích.
  • Bạn có thể chuyển động ngón tay nhanh và mạnh hơn khi âm vật ướt hoặc sau khi cho gel bôi trơn lên. Tạo áp lực lên âm vật theo cảm xúc của bạn cho đến khi lên đỉnh.
  • Nếu ngại mỏi tay, dùng máy rung chạy lên xuống “cô bé” cũng là một cách hay để kích thích âm vật.

Kích thích âm đạo hoặc hậu môn

Với âm đạo hoặc hậu môn, bạn có thể áp dụng cách thủ dâm nữ tương tự nhau như sau:

  • Mát-xa phía bên ngoài âm đạo/hậu môn, rồi từ từ đưa ngón tay/đồ chơi tình dục vào trong. Hãy đảm bảo là các “’cửa” này đã được làm ướt tự nhiên hoặc bôi gel để tránh ma sát.
  • Chuyển động ngón tay/đồ chơi theo vòng tròn, đưa vào-ra, vuốt ve hoặc đan xen nhau.
  • Tăng tốc độ và áp lực sau khi cơ thể bạn đã quen dần.

Kết hợp âm vật và âm đạo

Nếu muốn một trải nghiệm khó quên khi thủ dâm nữ, bạn có thể thử kích thích âm vật và âm đạo cùng một lúc.

Một số mẹo cho bạn:

  • Sử dụng cả hai tay hoặc tay và sex toy để kích thích
  • Thử nghiệm với nhịp điệu: song song hoặc đối lập khi “chơi đùa” với cô bé. Đảo ngược tốc độ trên 2 bộ phận cũng là lựa chọn thú vị (ví dụ ngón tay chuyển động nhanh trên âm vật, sex toy thâm nhập từ từ vào âm đạo).
  • Dùng tay cọ xát, kéo mạnh, véo nhẹ hay thử các món đồ chơi khác nhau xem cái gì đem lại khoái cảm cho bạn nhé. Đừng giới hạn ở giai đoạn này!

Thủ dâm nữ không thâm nhập

thủ dâm nữ

Đâu phải chỉ thâm nhập mới mang lại khoái cảm? Bạn có thể thử với các vật dùng xung quanh trong phòng mình, với độ cứng và độ mềm khác nhau để tạo cảm hứng cho bản thân nhé.

  • Thủ dâm bằng gối ngủ/gối ôm: Bạn có thể kẹp gối giữa hai chân và bắt đầu cọ xát, ép vào đáy quần.
  • Thủ dâm bằng ghế: Bạn nên tìm một chiếc sofa có bọc nệm và tay vịn, rồi cưỡi lên nó và xoay qua lại.
  • Thủ dâm không thâm nhập với bạn tình: Bạn có thể cọ xát “cô bé” vào đùi, đầu gối hay chiếc máy rung được kẹp giữa 2 chân của đối tác. Đây là bước sáng tạo của riêng bạn. Hãy tự tìm một tư thế yêu thích cho mình!

Lưu ý là để trải nghiệm thủ dâm nữ trở nên thú vị, bạn hãy mặc quần áo mỏng, thoải mái với chất liệu lụa hoặc cotton nhé.

Bạn có thể quan tâm: Phụ nữ lên đỉnh nhiều lần có tốt không? 5 tác dụng bất ngờ của cực khoái đối với phụ nữ.

Tần suất thủ dâm ở phụ nữ là rất đa dạng, không có công thức chung cho bất kỳ cô gái nào. Qua việc thủ dâm nữ, bạn đang học cách tạo khoái cảm cho bản thân cũng như khám phá cơ thể nhiều hơn. Từ đó bạn sẽ biết cách yêu thương bản thân, chiều chuộng bản thân đúng cách và nói không với những đụng chạm vượt quá giới hạn của bạn tình.

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

Everything You Need to Know About Dry Humping

https://www.healthline.com/health/healthy-sex/dry-humping#different-approaches

Ngày truy cập: 19/03/2021

How to Masturbate with a Vagina: 28 Tips and Tricks for Solo Play

https://www.healthline.com/health/womens-health/how-to-masturbate-for-women#erotica-and-porn

Ngày truy cập: 19/03/2021

6 Little-Known Ways Women Masturbate

https://www.bustle.com/p/6-ways-women-masturbate-that-you-might-not-know-about-15913043

Ngày truy cập: 19/03/2021

Nguồn: Hellobacsy

Bị bắt gặp khi thủ dâm, Anh Em cần xử lý thế nào cho đỡ ngượng

Như chúng ta đã biết, thủ dâm là một hành vi không xấu. Đó là hành động để giải quyết nhu cầu sinh lý của mỗi người khi thiếu thốn tình dục thực tế. Những lợi ích và tác hại của thủ dâm như thế nào, anh Em mình đọc lại bài viết sau nhé: > Thủ dâm < .

Mặc dù ai cũng ngầm hiểu là vậy, và gần như ai cũng từng trải qua việc đó. Nhưng việc công khai nó thì chắc không ai dám làm. Chính vì vậy, có nhiều trường hợp rất hài hước và ngượng ngùng khi đang thủ dâm thì bị người thân bắt gặp.

Những tình huống dở khóc dở cười khi bị phát hiện thủ dâm
Những tình huống dở khóc dở cười khi bị phát hiện thủ dâm

Vậy, trong trường hợp đó chúng ta phải làm thế nào? Hãy cùng các Anh hùng bán phím đưa ra những “tuyệt chiêu” ứng phó như sau:

1. Tổn thương vùng kín

Nếu vô tình có ai đó mở cửa phòng khi bạn đang tự xử hãy nhanh chóng tắt màn hình máy tính, tắt điện thoại hoặc dừng ngay việc đang làm lại và…Ôm lấy vùng kín và bắt đầu nhăn nhó, lăn lộn. Hãy cho người đó hiểu rằng mình đang bị một cơn đau hành hạ chứ không phải là…

Giả vờ đau vùng kín nếu bị phát hiện thủ dâm
Giả vờ đau vùng kín nếu bị phát hiện thủ dâm

Nếu là phụ huynh, họ sẽ đề nghị giúp đỡ, hãy từ chối một cách khéo léo. Mình lớn rồi mà, thấy chỗ ấy thì ngại lắm chứ nhỉ. Sau đó hứa vs họ rằng mai mình sẽ ra phòng khám nếu nó vẫn còn đau :v Như vậy, chúng ta đã thành công rồi đó :v

2. Nổi giận và kiện cáo

Đây là cách thường thấy ở tuổi vị thành niên trong các bộ phim nước ngoài. Ở đó, nhân quyền và tự do cá nhân được tôn trọng tuyệt đối. Nếu bạn bị ai đó xâm phạm đời tư cá nhân, kể cả là người thân, bạn có thể lớn tiếng và kiện họ ra toà nếu muốn.

Giả vờ nổi nóng khi bị xâm phạm quyền riêng tư
Giả vờ nổi nóng khi bị xâm phạm quyền riêng tư

Nếu ai đó vô tình bước vào khi bạn đang thủ dâm, hãy lớn tiếng và nói thật nhanh: Bố/Mẹ/Anh/Chị làm gì vậy? Tại sao vào phòng không gõ cửa? You có biết rằng You đang xâm phạm tới quyền riêng tư của Tôi không? Tại sao lại làm thế? vân vân và mây mây. Trong khi lớn tiếng, hãy nhanh tay mặc đồ hay quấn cái gì đó vào phần nhạy cảm. Đẩy người đó ra khỏi phòng và đóng cửa thật mạnh. Sau đó thì… ôm mặt mà tự xấu hổ đi nhé :v

3 Thẳng thắn và trao đổi ngay sau đó

Chắc chắn là khi bị phát hiện thủ dâm, ai cũng có vài phút đứng hình và ngượng ngùng không nói ra lời. Tuy nhiên, hãy cố gắng hít một hơi thật sau, cười trừ một cái và vui vẻ yêu cầu người đó ra ngoài trước.

Dù ngại ngùng đến mấy. Bạn cũng có thể nói chuyện thắng thắn về chuyện này
Dù ngại ngùng đến mấy. Bạn cũng có thể nói chuyện thắng thắn về chuyện này

Mặc đồ đầy đủ và chuẩn bị tâm lý thật vững rồi mở cửa ra ngoài nói chuyện thẳng thắng với người đó. Hãy nói cho họ biết rằng, mình đang ở độ tuổi này và đây là nhu cầu bình thường của mỗi người. Chúng ta đang không làm điều gì đáng xấu hổ cả. Chắc chắn những người đi trước, họ cũng hiểu rất rõ điều này.

Nếu thẳng thắn nói chuyện, bạn thậm chí có thể đảm bảo rằng, tất cả những ai bước vào phòng của bạn về sau đều phải… gõ cửa. Như vậy là vẹn cả đôi đường rồi nhé.

Lời kết:

Trên đây là 3 cách nổi trội và được nhiều người thích nhất trong cuộc khảo sát trên những diễn đàn vị thành niên lớn nhất thế giới. Nếu bạn đã từng gặp phải chuyện này, hoặc đang lo lắng về việc bị bắt gặp khi thủ dâm thì nhớ trang bị thêm các cách trên trước nhé. Chúc các bạn có những giây phút vui vẻ ^_^ ý khoan, Đừng quên để lại một comment cách mà bạn đã từng xử lý tình huống này nhé. hí hí hí

 

Con gái có nên thủ dâm không? thủ dâm bao nhiêu lần là đủ?

Trước kia, thủ dâm được coi là một hành động không trong sáng, không đúng với thuần phong mỹ tục. Người bị bắt gặp khi thủ dâm sẽ bị dị nghĩ, bị coi là bệnh hoạn v.v. Đàn Ông bị bắt gặp thủ dâm đã thế, con gái mà bị phát hiện thì ê chề lắm. lời ra tiếng vào rồi sẽ có những đánh giá về nhân phẩm các thứ. Nhưng thời đại ngày càng phát triển, y học cũng đã chứng mình răng: Thủ dâm là một nhu cầu tất yếu trong quá trình dạy thì và là một phương pháp hữu hiệu để giúp giải toả sinh lý trong những giai đoạn thiếu thốn đối tác. Chính vì thế Chị Em chúng mình cũng chẳng có gì phải hổ thẹn nếu đã từng làm chuyện đó một mình nhé.

thủ dâm ở việt nam vẫn bị coi là một hành vi không lành mạnh
thủ dâm ở việt nam vẫn bị coi là một hành vi không lành mạnh

Mặc dù là một phương pháp tốt nhằn giải quyết nhu cầu sinh lý cá nhân, nhưng nếu quá làm dụng sẽ dẫn tới nhiều hệ luy không mong muốn như: giảm sinh lý, nghiện thủ dâm, mất cảm xúc với bạn tình. Chính thế, Hãy cố gắng giữ gìn sức khoẻ sinh sản và hãy hạn chế ở mức phù hợp nhé. Vậy thủ dâm bao nhiêu lần mỗi ngày là đủ và không ảnh hưởng tới sức khoẻ?

Con gái tuổi dậy thì (14-18)

Tuổi dạy thì của con gái trung bình từ 14 đến 18 tuổi. Có thể sẽ có người sớm hơn và chậm hơn một chút. Nhưng ở độ tuổi này, các nàng chỉ nên thủ dâm tối đa 06 lần mỗi tuần thôi nhé. +-1 tuỳ vào nhu cầu và sức khoẻ của từng nàng nhé.

Con gái tuổi dậy thì (14-18) thủ dâm bao nhiêu lần là đủ?
Con gái tuổi dậy thì (14-18) thủ dâm bao nhiêu lần là đủ?

Con gái sau tuổi dạy thì (18-20)

Sau tuổi dạy thì, con gái có độ tuổi từ 18 đến 20 tuổi. Ở thời điểm này, chúng ta nên giảm bớt số lượng lại một chút ha. Tối da chỉ nên thủ dâm 05 lần mỗi tuần, và cũng +-1 lần tuỳ vào sức khoẻ của từng cá nhân.

Con gái sau tuổi dạy thì (18-20) thủ dâm bao nhiêu lần là đủ?
Con gái sau tuổi dạy thì (18-20) thủ dâm bao nhiêu lần là đủ?

Con gái từ 20 đến 24

Con gái từ 20 đến 24 là thời điểm vàng để sinh sản. Nhu cầu sinh lý ở thời điểm này cũng tăng mạnh. Nhưng không phải thế mà chúng ta tăng số lần lên đâu nhé. Hãy hạn chế tối đa 04 lần mỗi tuần để đảm bảo tốt nhất về việc quan hệ đôi lứa và sức khoẻ sinh sản. +-1 theo sức khoẻ của từng bạn gái

Con gái từ 20 đến 24 thủ dâm bao nhiêu lần là đủ?
Con gái từ 20 đến 24 thủ dâm bao nhiêu lần là đủ?

Con gái từ 25 đến 30

Ở thời điểm này thông thường các cô gái cũng đã có người cặp kê hoặc có người đã lập gia đình. Nếu ở một trường hợp bất đắc dĩ cần đến thủ dâm chúng ta mới làm nhé. Tối đa chúng ta chỉ nên làm chuyện đó một mình 03 lần mỗi tuần. Hãy để những khoái cảm đặc biệt khi lên định dành cho bạn đời hoặc tình yêu của mình nhé.

Con gái từ 25 đến 30 thủ dâm bao nhiêu lần là đủ?
Con gái từ 25 đến 30 thủ dâm bao nhiêu lần là đủ?

Phụ nữ từ 30 tuổi đến 45 tuổi

Ở giai đoạn này, có người nhu cầu sinh lý đã giảm, nhưng có người thì lại tăng lên hay còn gọi là hồi xuân. Tuy vậy, phụ nữ ở lứu tuổi này không nên thủ dâm. Nếu thực sự bí bách, hãy cố gắng giải toả nó 01 lần mỗi tuần. Đối với những Chị Em trên 45 tuổi, tốt nhất là không nên làm điều đó.

Lợi ích khi thủ dâm ở nữ giới

Thủ dâm có có thể đem đến một số tác dụng rất tốt như: giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp cơ thể thoải mái, ngủ ngon hơn, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, giảm đau bụng kinh, đau nửa đầu… Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nếu thủ dâm được thực hiện ở mức độ thiếu kiểm soát thì có thể để lại những ảnh hưởng xấu sau đây:

Tác hại của việc thủ dâm quá nhiều ở con gái

Gây tổn thương ‘vùng kín’

Khi bạn thủ dâm với cường độ và tần suất dày đặc sẽ khiến cho vùng kín dễ dàng bị tổn thương. Móng tay dài, sử dụng những vật dụng sắc nhọn, hoặc xâm nhập sâu đều có thể khiến ‘cô bé’ bị trầy xước, tổn thương và dễ bị viêm nhiễm.

Dễ bị lãnh cảm

Thủ dâm quá nhiều sẽ dễ khiến phụ nữ bị lãnh cảm sau khi lấy chồng, vì không đạt được khoái cảm cao độ từ người đàn ông của mình như việc thủ dâm mang lại hoặc thích thủ dâm hơn là việc ‘yêu’ chồng. Điều này sẽ khiến cho tình trạng hôn nhân của bạn đi xuống và không mang lại hạnh phúc thực sự.

Chất lượng sức khỏe giảm sút

Thủ dâm với cường độ và tần suất không thể kiểm soát dẫn tới việc làm cho cơ thể bị mệt mỏi, suy nhược tinh thần, suy giảm thể chất, dễ bị nhức đầu, chóng mặt, các cơ đau mỏi…

Ảnh hưởng đến tâm lý

Nhiều bạn nữ bị nghiện thủ dâm sẽ rơi vào tình trạng sống khép kín, thu mình hơn, có thể bị tự kỷ, lúc nào cũng thích một mình để tự thỏa mãn bản thân, thậm chí có thể dẫn tới bệnh nghiện tình dục rất nghiêm trọng.

Có thể thấy, việc thủ dâm không phải là xấu nhưng cần có chừng mực vừa phải. Vì thế, các bạn nữ nên trang bị đầy đủ kiến thức về thủ dâm để có thể ‘tự sướng’ an toàn hiệu quả, giúp ích cho cơ thể. Bên cạnh đó, cần phải luôn luôn giữ gìn vệ sinh ‘vùng kín’ và cẩn thận tránh gây tổn thương ‘cô bé’ khi thủ dâm.

Trên đây là bảng nghiên cứu từ rất nhiều chuyên gia đầu ngành về sức khoẻ sinh lý trên thế giới (đọc thêm trên wiki). Hãy coi thủ dâm là một cách để giải quyết sinh lý, không nên lệ thuộc và đánh mất khả năng làm tình vì lạm dụng nó một cách vô tội vạ. Chúc chị Em chúng minh luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

Thủ dâm

Thủ dâm hay tự sướng là một hoạt động nhằm giải quyết nhu cầu sinh lý của cả Nam và Nữ. Khi cơ thể trưởng thành, nhu cầu về tình dục sẽ tự hình thành. Với những rào cản của tuổi và văn hoá, mỗi người sẽ có một cách để giải toả cơn thèm khát về chuyện ấy. Đại đa số sẽ sử dụng hình thức Thủ dâm. Thủ dâm không hề xấu, trái lại, nó là một hành động mang lại nhiều lợi ích về tâm – sinh lý cho một người trưởng thành. Tuy nhiên, để làm việc đó một cách an toàn và hiệu quả thì chúng ta cần chú ý thêm các kiến thức dưới đây.

Thủ dâm bao nhiều lần một ngày?

Đối với mỗi lứa tuổi, và đối với nhu cầu của từng người, số lần thủ dâm mỗi ngày sẽ khác nhau. Nhưng với lời khuyên của bác sỹ thì chúng ta không nên lạm dụng quá nhiều. Để đảm bảo sức khoẻ chúng ta nên thực hiện thủ dâm theo bảng phía dưới:

Độ tuổi Số lần tối đa/tuần
14 – 18 6
18 – 20 5
20 – 24 4
25 – 30 3
30 – 40 1
>45 0

Chú ý: Bảng lời khuyên bên trên sẽ còn phụ thuộc vào sức khoẻ của mỗi cá nhân. Tuy nhiên, chỉ nên +-1 lần thủ dâm/tuần. Không nên lạm dụng sẽ ảnh hưởng xấu đến hành vi tình dục hàng ngày. 

Lợi ích của Thủ dâm

Như đã nói ở trên, việc giải toả nhu cầu sinh lý là cực kỳ quan trọng. Chính vì vậy thủ dâm cũng là một phương pháp có thể nói là khá hữu hiệu để giải quyết vấn đề này. Thủ dâm đúng cách sẽ giúp chúng ta có nhiều những lợi ích như sau:

1. Không bị ham muốn chi phối tinh thần

Khi cơ thể có nhu cầu lớn về chuyện ấy, nếu không được giải toả ngay sẽ khiến đầu óc nghĩ nhiều hơn về chuyện ấy. Mất tập trung khi làm việc hoặc hoạt động khác.

2. Loại bỏ các suy nghĩ lệch lạc, trái đạo đức, pháp luật.

Nhu cầu sinh lý là cơ bản. Nó là một nhu cầu khiến nhiều người lâm vào cảnh lao lý hoặc trái với luân thường đạo lý do nhu cầu quá cao. Không giải quyết được nhu cầu cơ bản đó, với những người lý trí không vững vàng sẽ dẫn đến những hậu quả không đáng có. Chính vì vậy, Thủ dâm để giải toả cơn khát cũng là một cách cực kỳ hiệu quả.

3. Giảm hội chứng suất tinh sớm

Thủ dâm cũng là một cách để phát hiện khả năng duy trì chuyện ấy của cả hai giới. Đối với Nam, việc thủ dâm sẽ là một cách để bản thân tự đánh giá khả năng yêu của mình. Phát hiện sớm về hội chứng suất tinh sớm để tìm cách khắc phục, tránh ảnh hưởng tới đời sống vợ chồng về sau

4. Xoá bỏ hội chứng mộng tinh nam giới

Chắc hẳn đa số chúng ta đã trải qua hiện tượng này. Việc xuất tinh không kiểm soát trong khi ngủ chính là hiện tượng mộng tinh. Đây là tác hại của việc ứ đọng tinh trùng nam giới do không được giải toả lâu ngày. Mỗi tuần, ít nhất một cơ thể khoẻ mạnh cần giải phóng 1 đến 2 lần mỗi tuần.

5. Hiểu rõ về nhu cầu giới tính

Khi thủ dâm, ở Nam giới và Nữ giới sẽ tìm đến những cách làm cho khoái cảm của mình tăng lên cao nhất. Hành vi sử dụng dụng cụ hỗ trợ cũng như các hình ảnh xuất hiện trong trí tưởng tượng sẽ phần nào giúp những người trẻ phát hiện được giới tính và nhu cầu tình dục của bản thân sớm.

6. Ngăn ngừa một số bệnh liên quan tới sức khoẻ sinh sản

Lợi ích của thủ dâm nữ lành mạnh an toàn trước thời kì diễn ra chu kỳ kinh nguyệt sẽ giảm đi khá nhiều các vấn đề ảnh hưởng đến thời kì tiền kinh nguyệt, giảm nhanh các cơn đau bụng kinh, đau nửa đầu… Với nam giới nếu bạn thủ dâm đúng cách và đều đặn theo nhu cầu của mình thì rất tốt cho các bộ phận như tinh hoàn, tuyến tiền liệt, dương vật to lên cải thiện độ cứng cáp hơn… Giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt khi có xuất tinh. Tăng cường sức khỏe giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến xuất tinh sớm, tim mạch, ung thư, tiểu đường, tăng cường hệ tuần hoàn cho máu dễ lưu thông, giúp cơ thể khỏe manh hơn…

7. Tránh được các căn bệnh xã hội và các mối quan hệ thiếu lành mạnh.

Nhiều người không ủng hộ việc thủ dâm, họ tìm đến những dịch vụ bán dâm, dịch vụ massage hay những mối tình một đêm không ràng buộc. Rất dễ mắc phải những căn bệnh xã hội như HIV, Sùi mào gà hay Giang mai…

8. Giảm Stress, tăng tinh thần cuộc sống

Mỗi khi bạn đạt cực khoái, cơ thể sẽ tiết ra những hóc môn (Hormone) giúp cơ thể phấn trấn và cảm thấy vui vẻ hơn nhiều. Khi nhu cầu đã được giải toả, cơ thể sẽ không còn thèm khát về sự thiếu thốn tình dục. Hoạt động này giúp giảm stress và khiến cơ thể ngủ ngon hơn.

Trên đây là những lợi ích của thủ dâm đối với tình thần cũng như sức khoẻ của con người. Nhưng cái gì cũng sẽ có mặt trái của nó. Vậy đâu là những tác hại khi thủ dâm quá nhiều hoặc không đúng cách? Hãy theo dõi ở nội dung dưới đây

Tác hại của Thủ dâm

Tự sướng nhiều có ảnh hưởng gì không hay tác hại của thủ nữ là gì? Song song với các lợi ích từ thủ dâm thì vẫn có khá nhiều ảnh hưởng từ việc lạm dụng thủ dâm quá mức đến sức khỏe và khả năng sinh hoạt tình dục và tâm lý sau này. Dưới đây là một số tác hại việc lạm dụng thủ dâm ở phụ nữ và nam giới như sau:

1.Thủ dâm không đúng cách gây ảnh hưởng đến tâm lý

Việc lạm dụng thủ dâm quá nhiều khiến cho bạn bị ảnh hưởng đến tâm lý dẫn đến hội chựng nghiện thủ dâm và tránh xa bạn tình sau này. Nghiện thủ dâm sẽ khiến bạn lúc nào cũng muốn tự sướng ngay khi nghĩ đến. Việc này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống và các mối quan hệ của bạn sau này.

Lạm dụng thủ dâm gây anh hưởng đến các dây thần kinh trung ương là nguyên nhân gây ra tình trạng lo sợ, suy nhược cơ thể, giảm trí nhớ, đau dương vật, đau tinh hoàn…

Việc lạm dụng thủ dâm khiến bạn luôn có cảm giác tội lỗi sau mỗi lần thực hiện dẫn đến các ảnh hưởng tâm lý sợ quan hệ tình dục sau này.

2 Lạm dụng thủ dâm gây cảm giác lo sợ quan hệ tình dục sau này

Việc lạm dụng thủ dâm trong thời gian dài sẽ khiến bạn mất đi hứng thu chuyện quan hệ tình dục với bạn tình của mình. Khi này bạn luôn muốn 1 mình tự kích thích để làm sướng một mình, thời gian dài sẽ kéo đến tình trạng ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt chăn gối với bạn tình và gia đình của bạn.

3. Lạm dụng thủ dâm gây ảnh hưởng một số khác như

Việc lạm dụng thủ dâm ở nam giới khiến cho nam giới tìm đến những công cụ khác lạ hơn để tăng phần kích thích cho dương vật, điều này đã khiến dương vật bị tổn thương xây xước, hay để cho bàn tay móng tay bị bẩn va chạm với dương vật khiến bạn xảy ra tình trạng viêm nhiễm hơn.

4. Lạm dụng thủ dâm gây ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn sau này

Nghiện thủ dâm gây ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý và suy giảm hứng thú và khả năng quan hệ tình dục với bạn tình khiến cho bạn gặp phải các bệnh lý xuất hiện ở nam giới như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, yếu sinh lý, liệt dương, tinh trùng ít hoặc yếu… Điều này gây trực tiếp tác động đến chất lượng đời sống tình dục với bạn tình sau này.

Lợi ích của việc thủ dâm là chữa xuất tinh sớm hiệu quả tuy nhiên việc lạm dung khiến cho bạn luôn trong tình trạng hưng phấn kể cả khi mệt mỏi. Tình trạng kéo dài sẽ khiến bạn rất dễ xảy ra kích thích và dẫn đến xuất tinh sớm, liệt dương, rối loạn cương dương, yếu sinh lý và các bệnh lý ở nam giới khác nhau.

5. Lạm dụng thủ dâm có thể gây vô sinh hiếm muộn

Việc lạm dụng thủ dâm khiến nam giới tổn thương đến dương vật là nguyên nhân gây các bệnh nam khoa ở nam giới như viêm tinh hoàn, viêm bao quy đầu, viêm tuyến tiền liệt, đau dương vật, ung thư dương vật…

Với nữ giới lạm dụng thủ dâm khiến cho bạn nữ gặp phải các tổn thương ảnh hưởng đến bộ phận sinh dục nữ giới như viêm âm đạo, viêm tử cung, viêm phần phụ, viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm cổ tử cung, viêm vùng chậu… Đặc biệt với các bạn nữ chưa có quan hệ tình dục mà vẫn còn màng trinh thì sẽ gây ra tình trạng Mất trinh trước khi có quan hệ tình dục đấy.

Với những tác động ảnh hưởng như bên trên để lâu dài khiến gây vô sinh ở cả 2 giới nếu dương vật và âm đạo bị các bệnh lý bên trên.

Việc mất trinh không xấu tuy nhiên xã hội vẫn còn cổ hủ nên việc bạn muốn lấy lại màng trinh bị mất thì có thể liên hệ với bác sĩ tại phòng khám 11 Thái Hà tư vấn và hướng dẫn đăng ký dịch vụ VÁ MÀNG TRINH và giảm 30% chi phí tiểu phẫu và hoàn toàn đăng ký miễn phí bạn có thể hủy lịch và hẹn khi khác nếu vội.

Cách thủ dâm

Ngoài số lượng yêu cầu đủ và không quá nhiều so với độ tuổi thì thủ dâm cũng cần có những tư thế và cách thủ dâm để đạt khoái cảm nhanh nhất. Hãy cùng khám phá bản thân với các tư thế sau:

Cách thủ dâm cho nữ

1. Cách thủ dâm cho nữ bằng tay: Một trong những cách thủ dâm cho nữ được nhiều chị em áp dụng nhất hiện nay. Ưu điểm của cách thủ dâm này là dễ thực hiện, độ an toàn cao và nhanh chóng lên đỉnh.

Dùng tay chà nhẹ vào âm vật để tăng khoái cảm cho mình. Để thủ dâm bằng tay, bạn có thể chọn tư thế đứng, nằm hoặc ngồi tùy thích. Sau đó dùng tay chà nhẹ vào âm vật để tăng khoái cảm cho mình. Để gia tăng sự kích thích, chị em có thể thực hiện theo nhịp tăng dần cho đến khi đạt được khoái cảm cao nhất cực khoái (lên đỉnh).

2. Cách thủ dâm cho nữ bằng gối: Thủ dâm bằng gối? Không biết có chị em nào đã thử cách này chưa hay lần đầu nghe đến cách thủ dâm cho nữ bằng gối?

Thủ dâm bằng cách dùng 1 chiếc gối và kẹp vào giữa 2 mép đùi của mình. Nếu là lần đầu nghe đến cách thủ dâm này thì chị em nhất định không được quả đâu nhé! Đảm bảo các chị em sẽ thấy hối hận khi tại sao mình lại không biết đến cách thủ dâm này sớm hơn đấy. Không chỉ để đi ngủ, để ôm mà gối cũng là một phương tiện hữu ích giúp chị em “lên đỉnh” nhanh chóng mà vẫn đảm bảo an toàn.

Để thủ dâm bằng gối rất đơn giản. Chị em chỉ cần dùng 1 chiếc gối và kẹp vào giữa 2 mép đùi của mình. Sau đó rướn người và kết hợp thêm các động tác kích thích bằng tay đến những bộ phận khoái cảm chẳng hạn như ngực, đầu ngực, vú, âm đạo, hột le… để tạo khoái cảm và nhanh chóng đạt đỉnh đê mê.

3. Cách thủ dâm cho nữ bằng chuối, hoa quả: Nhắc đến các cách thủ dâm cho nữ sướng nhất sẽ thật thiếu xót nếu vắng bóng sự có mặt của cách thủ dâm cho nữ bằng chuối, cà tím, cà rốt, dưa leo, các loại quả mang hình dáng thuôn dài khá giống với kích cỡ của “cậu nhỏ”.  Để thủ dâm bằng chuối và các loại hoa quả chị em chú ý lựa chọn ” đồ chơi” có kích cỡ phù hợp với “cô bé” của mình. Sử dụng gel bôi trơn hoặc bọc chuối bằng bao cao su cho mềm mại để có cảm giác thoải mái nhất đồng thời tránh những tổn thương không đáng có đến “cô bé” của mình.

4. Cách thủ dâm cho nữ bằng vòi hoa sen: Chị em không nghe nhầm đâu, vòi hoa sen, vật dụng quen thuộc trong nhà tắm cũng có thể trở thành dụng cụ tự sướng tuyệt vời cho chị em đấy. Sử dụng vòi hoa sen xịt trực tiếp vào “cô bé” để tăng khoái cảm. Thực tế, chỉ đơn giản là sử dụng vòi hoa sen xịt trực tiếp vào “cô bé” theo các cấp độ mạnh, yếu khác nhau thôi cũng đủ khiến “cô bé” của chị em được kích thích tột độ, mang đến cảm giác đê mê chưa từng cho chị em. Thời gian, mức độ kích thích có thể thay đổi tùy theo nhu cầu của mỗi chị em, miễn sao chị em cảm thấy “sướng” nhất.

Nhưng chị em cũng đừng vì “sướng” quá mà sử dụng vòi nước có lực quá mạnh nhé, “cô bé” cũng mong manh và yếu đuối lắm đấy, đừng khiến “cô bé” bị tổn thương do những điều không đáng có nhé.

5. Cách thủ dâm cho nữ lên đỉnh bằng ghế: Nếu chị em là người ưa thích cảm giác mới lạ, không thích gò bó trong những tư thế truyền thống thì hãy thử đổi mới với cách thủ dâm cho nữ lên đỉnh bằng ghế nhé. Đảm bảo chị em sẽ nhanh chóng “yêu” cái cảm giác lên đỉnh mà nó mang lại đấy.

Dụng cụ chị em cần chuẩn bị để thực hiện cách thủ dâm cho nữ giới này là 1 chiếc ghế gấp hay ghế tựa đầu. Và để “yêu”, chị em chỉ cần mở rộng 2 chân và quấn vào 2 chân trước của ghế. Tư thế này sẽ giúp “cô bé” tiếp xúc trực tiếp với thành ghế. Và từ đây qua những bước chuyển động nhẹ nhàng, chị em sẽ dần cảm nhận được cảm giác “đê mê” chưa từng có.

6. Cách thủ dâm cho nữ an toàn bằng vòng ngọc trai: Tìm hiểu về những các thủ dâm cho nữ rồi chị em sẽ thấy, những thứ đồ quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày hoàn toàn có thể trở thành dụng cụ thủ dâm hữu hiệu hơn bao giờ hết. Chẳng hạn như chiếc vòng ngọc trai, vòng hạt tròn yêu thích của chị em cũng có thể giúp chị em nhanh chóng “lên đỉnh” đấy.
Theo từng nhịp ma sát vòng ngọc trai, “cô bé” sẽ được kích thích và giúp chị em nhanh chóng đạt cực khoái. Để thủ dâm bằng vòng ngọc trai, chị em có thể đứng hoặc quỳ tùy thích. Lồng chiếc vòng vào giữa 2 chân, mỗi tay cầm một đầu vòng. Sau đó, chị em hãy kéo nhẹ chiếc vòng từ trước ra sau rồi lại từ sau ra trước theo nhịp nhanh chậm tùy ý. Và theo từng nhịp ma sát đó, “cô bé” sẽ được kích thích và giúp chị em nhanh chóng đạt cực khoái.

Sau khi thủ dâm xong, chị em cũng đừng quên vệ sinh vòng ngọc trai để tiếp tục tái sử dụng cho lần sau nhé.

7. Cách thủ dâm cho nữ bằng gel bôi trơn: Nếu những cách thủ dâm cho nữ thông thường không thể khiến chị em lên đỉnh thì hãy tận dụng thêm gel để “bôi trơn” cho quá trình tự “yêu” bản thân của mình nhé.

Để thực hiện cách thủ dâm này, chị em cần chuẩn bị thật nhiều gel bôi trơn. Đổ đầy gel lên tên bầu ngực của mình, kích thích 2 núm vú. Vặn, bóp hay bất cứ cách gì có thể gia tăng khoái cảm cho bản thân. Sau đó, chị em hãy lấy thêm gel và đổ lên bụng rồi xuống 2 đùi và cuối cùng và “cô bé”.

Để tăng thêm khoái cảm, chị em hãy mở rộng 2 chân, ngắm nhìn bản thân mình trong gương. Cảm nhận sự khêu gợi và quyến rũ của chính mình. Ngại ngùng và mắc cỡ chỉ là những giây phút ban đầu mà thôi. Rồi chị em nhận ra, sự phản chiếu là cách tuyệt vời nhất để chị em tự “yêu” chính mình, bật tung mọi khoái cảm.

Không có gì tuyệt vời hơn khi vừa ngắm cơ thể mình trong gương, vừa tự tay thỏa mãn chính bản thân mình. Đây chắc chắn là một trong những cách thủ dâm cho nữ mà chị em không nên bỏ qua.

8. Cách thủ dâm cho nữ sướng nhất bằng sextoy: Thủ dâm cho nữ bằng sextoy (dụng cụ thủ dâm cho nữ) được đánh giá là một trong những cách thủ dâm cho nữ sướng nhất, đạt hiệu quả cao nhất. Với công nghệ chế tác ngày càng tinh vi, tinh xảo như hiện nay thì những dụng cụ tự sướng được chế tác gần như trở thành một phiên bản mô phỏng hoàn hảo của dương vật, còn những dụng cụ kích dục nữ lại có khả năng tạo nên những kích thích cao độ, những khoảnh khắc “đê mê” đến tột cùng.

Sử dụng sextoy để thủ dâm giúp chị em nhanh đạt khoái cảm. Thiết kế của sextoy ngày càng được hoàn thiện hơn, hầu như chị em sẽ chẳng cần phải sử dụng nhiều động tác. Chúng được tích hợp khá đầy đủ với những tính năng tiện lợi đến mức điều chị em cần làm chỉ là hưởng thụ những khoái cảm có “1 không 2” mà chúng mang đến.

Tuy nhiên, có một điều chị em cũng cần lưu ý khi thủ dâm bằng sextoy đó là trước và sau mỗi lần sử dụng hãy nhớ vệ sinh vùng kín và sextoy sạch sẽ để tránh bị viêm nhiễm vùng kín nhé.

9. Cách thủ dâm cho nữ còn trinh: Những cách thủ dâm cho nữ tiếp xúc trực tiếp vào bên trong “cô bé” thường khiến các cô nàng còn trinh e ngại. Ngoài cách thủ dâm cho nữ bằng gối hay bằng ghế chỉ tiếp xúc bên ngoài “cô bé” vừa kể trên thì Zicxa Việt Nam sẽ bổ sung thêm một cách thủ dâm cho nữ mà không mất trinh bằng cách vẽ chữ lên vùng kín. Nghe thì có vẻ hơi phức tạp nhưng vẽ chữ lên vùng kín lại là cách thủ dâm cực kỳ đơn giản.

Để thủ dâm theo cách này, điều đầu tiên chị em cần làm là lựa chọn một tư thế tùy thích, sao cho chị em cảm thấy thoải mái nhất là được. Tiếp đó, chị em hãy dùng hai tay vẽ xung xung quanh âm vật, miệng âm đạo (là miệng chứ không sâu vào bên trong nhé) để tạo sự kích thích.

Để gia tăng khoái cảm, chị em cũng có thể dùng ngón trỏ để chà nhẹ phần giữa âm vật và môi dưới hoặc chà trực tiếp vào âm vật tùy thích. Còn nếu chị em thích cảm giác “mạnh” hơn nữa thì có thể kích thích hột le nằm bên trong môi nhỏ. Lên đỉnh nhanh chóng mà không cần lo lắng sẽ ảnh hưởng đến màng trinh.

10. Cách thủ dâm cho nữ ở tư thế nằm sấp:  Thủ dâm ở tư thế nằm sấp đôi khi khiến chị em cảm thấy không thoải mái nhưng sự kích thích, khoái cảm mà nó mang đến có thể đánh bại bất cứ cảm giác khó chịu, khả năng đạt đỉnh còn được liệt vào hàng “khủng”, không hề thua kém cảm giác lên đỉnh khi quan hệ tình dục “hàng thật giá thật”. Thủ dâm ở tư thế nằm sấp sẽ tác động kích thích lên cả ngực và âm hộ. Lúc này, phần ngực của chị em sẽ chà xát liên tục vào phần chăn hoặc giường, còn phần âm hộ thì được kích thích trực tiếp bằng tay.

Tác động song song ở 2 khu vực “nhạy cảm” này sẽ giúp chị em nhanh chóng có được khoái cảm tuyệt vời nhất. Và để cảm giác tự “yêu” thêm trọn vẹn hơn, chị em có thể dùng tay kích thích âm hộ bằng cách di chuyển tay liên tục hoặc nhấp mông và giữ yên tay. Đảm bảo chị em sẽ nhanh chóng chìm đắm trong khoái cảm tự “yêu” của mình, cảm giác mà thậm chí khi quan hệ tình dục cũng khó lòng mang đến được.

11. Kẹp 2 chân – cách thủ dâm cho nữ đơn giản mà kích thích: Kẹp 2 chân, động tác thủ dâm cho người mới nhập môn. Nếu những cách thủ dâm Zicxa Việt Nam vừa nêu ở trên có phần “quá sức” với chị em thì đừng ngần ngại bắt đầu “yêu” bản thân với động tác cơ bản nhất này nhé. Đơn giản nhưng cũng không kém phần kích thích đâu.

Để thực hiện cách thủ dâm này, điều chị em cần làm chỉ là vắt chân vào nhau sau đó ưỡn lên tựa như đang quan hệ tình dục với bạn tình vậy. Nếu vẫn chưa đủ kích thích hay muốn tăng thêm khoái cảm, chị em có thể sử dụng thêm các vật dùng nhỏ, có hình dáng tương đối giống “cậu nhỏ” để kẹp giữa để tăng cảm giác chân thật nhé.

Đây cũng là một cách thủ dâm hoàn hảo cho những cô nàng còn trinh có thể thoải mái tự “yêu” bản thân, khám phá những khát vọng sâu bên trong cơ thể mà không cần lo lắng sẽ ảnh hưởng đến màng trinh của mình.

12. Kích thích điểm G- lên đỉnh trong vòng 1 nốt nhạc: Cách thủ dâm cho nữ bằng cách kích thích điểm G. Điểm G hay được gọi với cái tên âm vật, là bộ phận nằm trên niệu đạo, giữa 2 mép môi nhỏ. Kích thước điểm G chỉ bằng hạt đậu nhưng lại là nơi tập trung hơn 3000 đầu dây thần kinh cảm giác. Đây cũng là lý do tại sao người ta thường nói chạm đến điểm G là chạm đến đỉnh khoái cảm của chị em.

Và khi chị em đã xác định được điểm G của mình rồi thì việc tự “yêu” bản thân, tự đưa mình lên đỉnh của khoái cảm cũng chẳng còn là điều ngoài tầm với nữa. Lúc này, để tự “yêu” bản thân, chị em có thể nằm ngửa hoặc nghiêng, dang rộng hai chân, đầu gối co về phía ngực. Sau đó dùng 1- 2 ngón tay nhấn vào điểm G và các khu vực lân cận để tạo kích thích. Đảm bảo chị em có thể nhanh chóng đạt đỉnh mà không cần kích thích quá nhiều, xúc cảm không thua kém bất cứ lần quan hệ tình dục “hàng thật giá thật” nào.

13. Thủ dâm ở với tư thế Squat: Nếu chị em đang tìm một cơn cực khoái thực sự bùng nổ với những cảm xúc đê mê có một không hai thì Squat chắc chắn là tư thế thủ dâm mà chị em không thể bỏ qua.

Ở tư thế này việc xác định cũng kích thích điểm G sẽ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Chị em chỉ cần ngồi xổm với gót chân sát hoặc chạm vào mặt sau của đùi. Sau đó, hãy bắt đầu trượt ngón tay hoặc đồ chơi vào âm đạo, và di chuyển sâu hơn theo cấp độ hưng phấn tăng dần. Và để tăng thêm phần kích thích, chị em có thể kết hợp các chuyển động từ vuốt ve, xoay tròn, đưa vào đưa ra tựa như hoạt động của “cậu nhỏ” trong mỗi lần quan hệ tình dục.

Mặc dù tư thế này đòi hỏi sự dẻo dai, khả năng chịu đựng của chị em nhưng những xúc cảm mà nó mang đến có lẽ sẽ khiến chị em khó lòng quên đi được.

14. Phát huy trí tưởng tượng của bản thân: Nếu chị em là người có trí tưởng tượng phonng phú thì tại sao lại không tận dụng nó cho việc thủ dâm nhỉ. Mới lạ và đầy đê mê.

Tưởng tượng mình đang được “yêu” và thủ dâm, Hãy nhắm nghiền mắt và tưởng tượng rằng bạn đang quan hệ tình dục với người yêu hoặc crush của mình hay 1 anh chàng đẹp trai 6 múi theo hình mẫu lý tưởng nào đó. Hãy để trí tưởng tượng bay xa hơn, vẽ ra từng chi tiết nhỏ nhất như màn dạo đầu anh ấy hôn ra sao, tay anh ta đặt ở đâu, anh ấy sẽ làm gì với cơ thể mình…

Song song với đó, chị em hãy chọn cho mình một tư thế thủ dâm yêu thích nhất dành cho mình. Hãy tưởng tượng bàn tay đang ngao du trên cơ thể mình chính là bàn tay của anh ấy. Không phải bạn tự “yêu” bản thân mà chính anh ấy đang “yêu” bạn. Cách này sẽ giúp các giác quan của bạn được kích thích tột độ. Cả cơ thể và tinh thần của bạn đều được thủ dâm, khoái cảm cũng dường như được tăng lên gấp bội vậy.

Nếu không tưởng tượng được, bạn có thể chuyển sang đọc sách báo, truyện hoặc xem video khiêu dâm để tự vẽ cho mình một cuộc “yêu” chân chính, tăng khoái cảm và sự kích thích. Một cuộc “yêu” do chính bạn sẽ lên cũng có thể đầy đê mê và say đắm không thua kém một “cuộc yêu” chân chính đâu.

Cách thủ dâm cho Nam

1. Sử dụng cả bàn tay – Cách thủ dâm cho nam đơn giản nhất: Cách đơn giản nhất để thủ dâm là sử dụng cả một hoặc cả hai bàn tay cầm nắm lấy thân dương vật. Sau đó, nhẹ nhàng di chuyển lên xuống nhịp nhàng, có thể tăng hoặc giảm nhịp độ tùy theo cảm xúc của bản thân. Tuy nhiên khi bắt đầu, nam giới nên thực hiện nhẹ nhàng để cậu nhỏ bắt đầu cương cứng và tăng tốc độ để nhanh chóng đạt được khoái cảm.

Sử dụng cả bàn tay kích thích dương vật là cách thủ dâm đơn giản và được nhiều nam giới thực hiện nhất. Đây là cách đơn giản nhưng mang lại cảm giác khá thỏa mãn và sung sướng – nhất là với nam giới lâu ngày không quan hệ, ham muốn bị dồn nén và muốn thỏa mãn nhu cầu nhanh nhất. Tuy nhiên, vì đây là cách truyền thống nên dễ gây ra cảm giác nhàm chán nếu thực hiện quá thường xuyên.

2. Chỉ sử dụng ngón trỏ và ngón cái: Thực tế, tự sướng bằng cả bàn tay có thể khiến nam giới dễ gặp phải tình trạng xuất tinh sớm, đặc biệt là với những người có “cậu nhỏ” nhạy cảm.

Thủ dâm bằng ngón trỏ và ngón cái thích hợp với nam giới có cậu nhỏ nhạy cảm
Nếu rơi vào tình huống này hoặc đơn giản là muốn kéo dài thời gian “thủ dâm”, nam giới có thể sử dụng ngón cái chạm vào ngón trỏ tạo thành hình tròn rỗng và đưa thân dương vật vào. Sau đó, thao tác tay lên xuống nhịp nhàng để tạo ra cảm giác thỏa mãn, hưng phấn cho đến khi đạt cực khoái và phóng tinh.

3. Đốt lửa trại – Cách tự sướng giúp nam giới lên đỉnh nhanh nhất: Đốt lửa trải là cách thủ dâm nam giới không nên bỏ qua. Theo đánh giá của nhiều nam giới, cách tự sướng này giúp cậu nhỏ cương cứng nhanh, đạt cực khoái chỉ sau 1 vài phút và dễ dàng thỏa mãn được ham muốn dồn nén.

Sử dụng tay phải nắm ở thân dương vật, sau đó dùng tay trái nắm ở phần bao quy đầu (có thể đổi ngược nếu bạn thuận tay trái vì nên đặt tay thuận ở dưới để tránh bao quy đầu bị kích thích quá mức). Kế tiếp dùng cả 2 tay chà xát và lăn để đạt được khoái cảm. Vì tác động đến cả bao quy đầu và thân dương vật nên cách này có thể giúp cậu nhỏ “lên đỉnh” và phóng tinh chỉ sau vài phút.

4. Chỉ kích thích thân dương vật: Bao quy đầu là nơi tập trung hàng trăm dây thần kinh. Do đó, tác động vào vị trí này có thể khiến nam giới dễ dàng đạt khoái cảm và phóng tinh nhanh chóng. Vì vậy nếu muốn kéo dài thời gian tự sướng, nam giới chỉ nên sử dụng các ngón tay kích thích vào thân dương vật, tuyệt đối không được tác động đến phần bao quy đầu.

Với cách tự sướng này, cánh mày râu có thể đạt được cực khoái, thỏa mãn và thăng hoa hơn so với cách thủ dâm thông thường. Đây là giải pháp dành cho những nam giới có nhu cầu sinh lý cao, ham muốn tình dục mạnh mẽ nhưng không được đáp ứng.

5. Thủ dâm bằng gel bôi trơn giúp nam giới tăng khoái cảm: Để tăng cảm giác khi thủ dâm, nam giới có thể dùng gel bôi trơn làm trợ thủ đắc lực. Sử dụng gel giúp giảm ma sát trong quá trình “tự sướng”, kéo dài thời gian và giúp các quý ông giải tỏa được nhu cầu sinh lý mạnh mẽ.

Cánh mày râu có thể sử dụng thêm gel bôi trơn khi “tự sướng” để tăng khoái cảm tình dục
Hiện nay ngoài các sản phẩm gel bôi trơn thông thường, phái mạnh cũng có thể sử dụng các sản phẩm gel bôi trơn nóng/ lạnh và bổ sung thêm mùi hương để tăng hưng phấn khi thủ dâm.

6. Cách thủ dâm qua bìu kết hợp massage dương vật: Bìu là bộ phận mà nam giới dễ bỏ qua khi “tự sướng” nhưng đây lại là vị trí có thể mang đến cho phái mạnh cảm giác thỏa mãn tột độ. Thay vì tác động đến phần thân dương vật, nam giới có thể sử dụng ngón cái và ngón trỏ massage vùng bìu. Sau đó, kết hợp với nắm giữ dương vật và thao tác lên xuống nhẹ nhàng để kích thích “cậu nhỏ”.

Cách thủ dâm qua bìu kết hợp massage dương vật mang đến cảm giác mới lạ và thích thú cho nam giới. Đây là cách thủ dâm cho nam ít được thực hiện. Tuy nhiên, cách tự sướng này mang đến cho các quý ông cảm giác vô cùng mới lạ và sảng khoái.

7. Dùng cốc thủ dâm – Cách tự sướng nam giới không thể bỏ qua: Cốc thủ dâm là sản phẩm hỗ trợ tình dục dành riêng cho nam giới. Sản phẩm thường được làm bằng silicon có độ co giãn tốt và phù hợp với mọi kích thước. Sau khi dương vật cương cứng, nam giới có thể sử dụng cốc thủ dâm để tạo ra kích thích. Với độ co giãn tốt, cốc thủ dâm sẽ ôm sát hoàn toàn dương vật và mang đến cho cánh mày râu cảm xúc thăng hoa như quan hệ tình dục thông thường.

Cốc thủ dâm được thiết kế nhỏ gọn và khó nhận biết. Do đó, nam giới có thể mang theo bên mình và sử dụng khi cần thiết.

8. Cách thủ dâm cho nam kiểu cây nấm: Cách thủ dâm cho nam kiểu cây nấm hứa hẹn mang đến cho phái mạnh cảm xúc thăng hoa và sung sướng tột độ. Để thực hiện, nam giới dùng bàn tay nắm chắc lấy phần thân dương vật.

Sau đó, dùng tay còn lại bao bọc lấy phần đầu tạo thành đầu nấm. Kế tiếp, sử dụng tay tạo ra những chuyển động tròn để kích thích “cậu bé”. Chỉ sau vài phút, các quý ông sẽ nhanh chóng đạt được cực khoái và thỏa mãn được ham muốn bị dồn nén.

9. Tự sướng với các đồ chơi tình dục: Hiện nay ngoài cốc thủ dâm, nam giới cũng có thể tự sướng với các đồ chơi tình dục khác như âm đạo giả, búp bê tình dục,…

Nam giới có thể sử dụng một số đồ chơi tình dục để tăng khoái cảm khi tự sướng
Các sản phẩm này tạo ra cảm giác chân thật như quan hệ tình dục bình thường. Đặc biệt, quý ông có nhu cầu sinh lý cao nhưng bạn đời không thể đáp ứng nên cân nhắc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tình dục để giải tỏa ham muốn và đạt được cực khoái sau mỗi lần “tự sướng”.

Những chú ý khi thủ dâm

Phía trên là tất cả những kiến thức về Thủ dâm mà chúng ta cần quan tâm. Tuy nhiên, hãy lưu lại những chú ý sau đây. Nó cực kỳ quan trọng nếu bạn là người đang thủ dâm thường xuyên.

Nữ giới cần chú ý gì khi thủ dâm?

  1. Chọn lựa địa điểm: Thủ dâm có thể mang đến cho chị em cảm giác sung sướng và vui thích hơn nếu chị em thực sự thoải má và thư giãn. Do vậy, hãy lên kế hoạch một chút trước khi thủ dâm để có một kết quả hoàn hảo hơn. Tốt nhất là khi thủ dâm, chị em hãy chắc chắn mình sẽ không bị ai quấy rầy hay cắt ngang quá trình thủ dâm. Tốt nhất là khi thủ dâm, chị em hãy chắc chắn mình sẽ không bị ai quấy rầy
  2. Vệ sinh sạch sẽ: Dù thủ dâm dưới bất cứ hình thức nào thì sự sạch sẽ của đôi tay, cô bé và dụng cụ thủ dâm đều là điều quan trọng. Hãy để tâm đến an toàn của “cô bé” trong mọi trường hợp.
  3. Tránh những đồ vật có thể gây tổn thương cho “cô bé”: nhẫn, móng tay đều là những thứ dễ dàng gây tổn thương cho “cô bé” đồng thời cũng dễ dàng khiến vi khuẩn từ bên ngoài có thể dễ dàng xâm nhập và gây hại cho “cô bé”. Vậy nên trước khi tiến hành thủ dâm, chị em chú ý cắt bỏ móng ta gọn gàng, tháo bỏ nhẫn ra ngoài để hạn chế tối đa tổn thương cho “cô bé”.

Nam giới cần chú ý gì khi thủ dâm?

  1. Mỗi lần thủ dâm tương tự như 1 lần quan hệ tình dục như bình thường. Vì vậy, nam giới cần điều chỉnh tần suất thủ dâm phù hợp với độ tuổi và tình trạng sức khỏe. Lạm dụng quá mức có thể dẫn đến xuất tinh sớm, yếu sinh lý, rối loạn cương dương và hàng loạt các rối loạn tình dục khác.
  2. Thực tế, phần lớn nam giới chỉ coi thủ dâm là giải pháp tạm thời nên thường không chú trọng đến không gian. Tuy nhiên, điều này ảnh hưởng không nhỏ đến khoái cảm và mức độ thỏa mãn. Vì vậy khi “tự sướng”, nam giới nên ở trong không gian riêng tư, tắt bớt đèn và giữ tâm lý thoải mái, thư giãn trước khi thực hiện.
  3. Một thói quen thường gặp ở nam giới là luôn cố gắng thủ dâm nhanh để đạt được khoái cảm. Tình trạng có thể giúp nam giới đạt cực khoái và phóng tinh nhanh nhưng để lại nhiều hệ lụy như dễ bị xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,… Hơn nữa, cách thủ dâm này khiến nam giới không cảm thấy thỏa mãn tuyệt đối và thường bứt rứt, khó chịu sau khi thực hiện. Vì vậy, đừng cố đẩy nhanh tốc độ mà thay vào đó nên thả lỏng cơ thể, thực hiện nhẹ nhàng và chậm rãi để dương vật được kích thích. Sau đó, có thể tăng dần tốc độ để đạt khoái cảm và xuất tinh.
  4. Khi thủ dâm, đa phần nam giới chỉ sử dụng tay để tác động đến thân và đầu dương vật. Tuy nhiên, cách này tạo ra tư thế thụ động khiến nam giới không đạt được cảm giác thăng hoa như khi quan hệ tình dục như bình thường. Để tăng khoái cảm, quý ông nên kết hợp các hoạt động từ tay cùng lực đẩy của hông.
  5. Có thể kết hợp với xem phim 18+ để đẩy cảm xúc lên cao và đạt được cảm giác thỏa mãn tuyệt đối.
  6. Nên cắt ngắn móng tay và vệ sinh tay, dương vật trước khi thực hiện để tránh viêm nhiễm và tổn thương “cậu nhỏ”.
  7. Thực tế, đã có nhiều trường hợp nam giới gặp phải các tình huống hi hữu do thủ dâm bằng một số cách không an toàn. Do đó, nam giới cần cân nhắc khi lựa chọn cách thủ dâm để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đạt được khoái cảm và thỏa mãn ham muốn.